잡담/문답 체력 올리는 방법 아시는분.

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작성자 ^3c^2T^7*^0aNNi^1H^0iLaToR메일보내기 이름으로 검색 (211.♡.205.143)
댓글 14건 조회 8,708회 작성일 05-04-26 09:52

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뭐 탁탁탁을 자제하라니

여색탐을 줄이라니 이런거(...) 말고

구체적으로 아시는분 부탁좀 드립니다..
추천0

댓글목록

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^FP^0\'^1Manipulator님의 댓글

^FP^0\'^1Manipulator이름으로 검색 아이피 (220.♡.98.32) 작성일

나브의 투구를 쓰세요. 체력이 무려 +32!

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|||CMF|||님의 댓글

|||CMF|||이름으로 검색 아이피 (218.♡.132.198) 작성일

탁탁이도 너무 많이 하면 하체쪽으로 부실해 집니다. 체력을 올리는데 전신 운동이 좋구요. 농구 축구..등등 근데 시간과 공간의 제약을 받으니ㅡㅡ; 자전거.줄넘기.복근운동.달리기.... 일단 허리와 하체쪽으로 단련하면 체력은 많이 올라가더군요...그래도...탁탁이는 일주일에 한번은 해줘야..ㅇ.ㅇ 방광염이나.. 전립선염을 예방할수있다네요~

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[FS]Lian님의 댓글

[FS]Lian이름으로 검색 아이피 (210.♡.133.216) 작성일

운동 @_@)

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onlinewe님의 댓글

onlinewe이름으로 검색 아이피 (143.♡.207.253) 작성일

비타민제나 우루사 같은걸 먹는것도 급하면 방법이 될 수 있습니다.

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프리i로젠메이드님의 댓글

프리i로젠메이드이름으로 검색 아이피 (203.♡.183.7) 작성일

킬러형 오랜만이어욤? 여름대비중???

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^PP\'^1DVDprime^0_^2lan-love님의 댓글

^PP\'^1DVDprime^0_^2lan-love이름으로 검색 아이피 (211.♡.231.134) 작성일

그냥 밤에 가까운 학교 운동장에 가서 10바퀴씩만 매일 뛰세요.
그러면 몸도 튼튼 곧휴도 튼튼.

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^NH^0EN^N.^0y^NEllo님의 댓글

^NH^0EN^N.^0y^NEllo이름으로 검색 아이피 (218.♡.88.108) 작성일

탁탁탁 보다는 믕믕믕 을 권해드립니다.

아주 효과 좋은 전신운동이죠

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CL님의 댓글

CL이름으로 검색 아이피 (210.♡.180.22) 작성일

자전거나 줄넘기

쉽고 안정적인 방법입니다.

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^7[^2BTG^7]^1r^0*^7S^$Ky님의 댓글

^7[^2BTG^7]^1r^0*^7S^$Ky이름으로 검색 아이피 (220.♡.255.15) 작성일

줄넘기를 하다 줄에 발이 걸려 앞으로 넘어짐과 동시에 사망 할 수 도 있어요

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^NH^0EN^N.^0815^1*^NG^0T님의 댓글

^NH^0EN^N.^0815^1*^NG^0T이름으로 검색 아이피 (211.♡.27.221) 작성일

미남은  그런게 필요없3 ㅋㅋ

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^7[^RBTG^7]^1S^7uper^1A^7ction님의 댓글

^7[^RBTG^7]^1S^7uper^1A^7ction이름으로 검색 아이피 (211.♡.253.11) 작성일

815 내가 접수한다 (*-_-*)

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^mP^0\'^,Dust님의 댓글

^mP^0\'^,Dust이름으로 검색 아이피 (165.♡.241.54) 작성일

몸빵 dvd 님에게 수련을...ㅎㅎ

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^E|P!E|^6Rucy#fLA.B*님의 댓글

^E|P!E|^6Rucy#fLA.B*이름으로 검색 아이피 (211.♡.212.156) 작성일

전 자전거 타고 드리프트 ㄱㄱ

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^3[^1BJ^3]^1YHboy님의 댓글

^3[^1BJ^3]^1YHboy이름으로 검색 아이피 (211.♡.95.227) 작성일

배틀센스 레벨2, 3

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